1、休閑養(yǎng)生的概念 

利用休閑來調節(jié)心態(tài)，解郁強身，稱之為養(yǎng)生休閑。包括人們在閑暇時間里放松、調整、健康、健美、益智、延年等各類活動。從某種意義上說，養(yǎng)生休閑是一種旅游活動，它是以養(yǎng)生為目的來選擇地點，安排內容和進展，考慮節(jié)奏快慢，強調飲食、健身、娛樂等諸多方面，促使休閑參與者盡量保持身體各機能的平衡，以確保心理和生理的健康。養(yǎng)生休閑旅游活動適合各種年齡層次的人參加，而不僅僅局限于中老年參與的一種旅游活動。 

休閑養(yǎng)生既是一種休閑類型，又可以融合到其他各種休閑活動中去??關鍵看這種休閑的動機是否是回歸到自己的身心內部，休閑活動中有沒有融入養(yǎng)生學方面的內容，是否對身體產(chǎn)生有益的作用。 

2、休閑養(yǎng)生的特點

與傳統(tǒng)的觀光旅游和養(yǎng)生旅游相比，現(xiàn)代養(yǎng)生休閑活動具有以下特點： 

普適性：傳統(tǒng)觀念認為養(yǎng)生旅游者的主要針對的是“亞健康人群”或老年人群，但實際上，休閑養(yǎng)生涵蓋所有追求健康快樂生活的人群，他們不是“病人”，又不同于普通的游客，是具有較強的養(yǎng)生目的性。因此對其進行的康復保養(yǎng)不宜在醫(yī)院或養(yǎng)老院進行，而因根據(jù)不同的心理需要進行目的地的選擇。 

游樂體驗性：休閑養(yǎng)生形式豐富多樣，包括了人們生活中的方方面面，更易于使游客產(chǎn)生親切感和歸屬感，其游憩方式更易于大眾接受，形成一種游客與其習慣性生活方式本身的游樂體驗性互動。 

綜合性：休閑養(yǎng)生是將我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法、理論同現(xiàn)代生活中有益于人體健康的多種休閑方式結合起來而形成的，既注重養(yǎng)生的功能，也注重養(yǎng)生過程的休閑性和體驗性，它是將養(yǎng)生這一康復過程娛樂化、休閑化。傳統(tǒng)與現(xiàn)代的相結合，旅游、休閑與養(yǎng)生相結合，以及多學科的綜合介入、指導形成了多種多樣的康復、休閑活動。

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養(yǎng)生休閑：健康引領旅游發(fā)展新趨勢